miércoles, 21 de octubre de 2009

Practicando hipnosis


Cierra los ojos….

Quita si quieres la música que estás escuchando, como te sientas más cómodo…

Descálzate …empieza a aligerarse tu cuerpo un poco…pero no te molesta…

Lo único que ves es un punto blanco en el negror de tus ojos…imagínatelo…el punto se va haciendo más grande, más grande y no sientes miedo …al contrario…te sientes muy plácido…y sonríes…

Estás viendo un momento de tu vida, ya sé que tienes muchos, pero hablo de ese momento tuyo…único…

Deslígate de los lazos terrenales, ya se que lo que más quieres son tus hijos, o tus padres, o tu pareja …o a quien sea…pero te estoy hablando a ti …de tus momentos individuales…

De ese momento que no dependía de nada, ni de nadie …que fue tu triunfo…que lo conseguiste tú por tus propios medios…

No quiero saberlo, solo quiero que lo veas…estás tan metido en la vorágine del día a día, el trabajo, los niños que no te permites un segundo para ti …

Bórralo!!!Ya está…

Ahora imagina una cascada de agua….con mucho verde alrededor …

Y piensa en algo que te plantees hacer a partir de mañana …para ti…una meta un pequeño sueño…algo realizable …conocer a Brad Pitt o Jennifer López no lo es…

Eres tú …piensa en tu nombre…en tu cara…vuelve atrás algunos años, cuando nadie te llamaba mama o papa …cuando no estabas acostumbrado a que alguien calentara el otro lado de la cama…cuando podía soñar que querías ser de mayor…y que de momento no había nada que pudieras recriminarte o necesitar constantemente ser responsable…

Ya? Ya has visto ese deseo? Te costó? Dejaste por un momento, cinco minutos solo para pensar en ti? A tu pareja no le ha pasado nada…los hijos siguen respirando…los padres están ahí …todo sigue igual…y tú te has permitido soñar y pensar en ti …cinco minutos…no más…

Que bueno no!!!Nos parece lógico utilizar un tiempo para el fútbol, para leer, para ir a tomar algo, para ver una película y sin embargo para esto a lo mejor decimos no tengo tiempo…mis niños, mi pareja, mis padres, mi entorno…

Tener sueños individuales también es bueno, porque te realiza más y puedes compartirlos y te sube el ego …

Ahora abrirás los ojos poco a poco…volverás a tu vida de siempre…pero si reflexionas puede ser que dentro de poco tiempo vuelvas a cerrar los ojos tú solo para pensar de nuevo otros cinco minutos en ti …

Cuando diga tres ábrelos ….uno…muy suave…dos…empiezas a ser consciente…. y tres…

Un saludo


21 comentarios:

Alijodos octubre 21, 2009  

Me quedado realmente relajado leyendote...zzzzz. queee? arggg me quedado frito...hasta otra azul...

estoy_viva octubre 21, 2009  

Es buena la meditacion, dejar por unos minutos mirar hacia nuestro interior, olvidarnos de los problemas que todos debemos soportar, por unos minutos todo desaparece y asi parece que cuando te relajas todo percepcion de ellos se minoriza.
Gracias por tus enseñanzas que tan bien nos hace.
Con cariño
Mari

Cantares octubre 21, 2009  

Azul, que bonito!!!! .... no voy a decir que sonè :) pero es muuuuy hermoso.
Que tengas un lindo dìa a pesar del agua, aquì tambièn llueve:) Besos

"Relajada" octubre 21, 2009  

Estos momentos acompañados de amor... ni te cuento... insuperables!

Gracias.

Besos pensando en alguien "tremendo".

Adolfo Payés octubre 21, 2009  

funciona.. vi y sentí la cascada.. me gusto..


Un abrazo
Con mis Saludos fraternos de siempre..

mariajesusparadela octubre 21, 2009  

¡ Qué bien lo pasamos contigo!

Catalina Zentner octubre 21, 2009  

Lo voy a practicar, aunque me cuesta mucho concentrarme.

Luego te cuento.

Abrazos azules,

SILVIA octubre 21, 2009  

sabes, no se porque pero me resulta muy dificil lograr ese estado de concentracion¡¡¡¡¡¡¡¡ a vees hay momentos en que me quedo en silencio y trato conectarme mas ocn mi interior¡¡¡¡¡¡
un beso , bien relajado azul¡¡

añil octubre 21, 2009  

Qué bonito paseo nos has proporcionado.

S. octubre 21, 2009  

Zzzzz Zzzzz estoy hipnotizada zzzzz zzzzz ZZZZZ

Anouna octubre 21, 2009  

Eres Genial!! Me pude ver en esos cinco minutos, volviendo atrás donde estaba yo con mis sueños en mis manos, no había nada más y pude recordar algunas cosas que había incluso olvidado, pero que eran mis sueños hace mucho tiempo atrás.
No dejar de soñar, no dejar de ser una, no dejar que lo demás ocupe tanto nuestro espacio, que nos perdamos completamente.
Me ha gustado tu entrada, la compartiré.

Abrazos, Gracias por tu saludo.
Anouna

Cantares octubre 21, 2009  

Fè de erratas::)
donde dice lo que soñè
deberìa decir lo que ensoñè o imaginè
Eso no lo voy a decir, lo que sì te dirè es que fuè algo hermoso.
Besos :)

mardelibertad octubre 21, 2009  

Que bonito como bonito es soñar.
besos

MAJECARMU octubre 22, 2009  

..Es recuperarse a uno mismo..Tomar los sueños en las manos y fortalecernos,seguir unidos a nosotros mismos.. !!

Muy bueno,AZUL.

Mi felicitación y mi abrazo.
M.Jesús

Lulu... octubre 22, 2009  

Lo hice al terminar de leerte y tratando de recordar paso a paso lo que dijiste....... Se siente bien!!
Nunca lo habia practicado.

Gracias por compartir

Un Abrazo fuerte.

(> " " <) (> " " <) (> " " <)
( ='o'= ) ( ='o'= ) ( ='o'= )
-(,,)-(,,)- -(,,)-(,,)- -(,,)-(,,)-...

DE INTERES octubre 22, 2009  

Qué delicia, gracias Azul... no sabes la paz que siento, es increible, creo que me volvere adicta a esta anotación, a decir verdad estaba como ansiosa, y ahora estoy relejada. Un fuerte abrazo, y gracias

Paquita octubre 22, 2009  

estoy re









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Jacquie. octubre 22, 2009  

Tienes toda la razón, de vez en cuando debemos relajarnos y parar un poco a descansar.
RELAX, RELAX.
Gracias, besos.
Jacquie.

Vir octubre 22, 2009  

funciona
sinceramente cuando empecé a leer estaba escéptica pero es muyyy relajante

gracias

Prometeo octubre 24, 2009  

Muy bueno, intentare hacerlo asolas y en calma, seguire tus pasos y vermos...un abrazo.

Belkis octubre 25, 2009  

La autohipnosis realmente funciona. Es una buena práctica para reflajarse y trabajar por la salud mental y espiritual. Un abrazo amiga.

Un gran regalo

No sé que me dirás, no sé que pensarás, este es un regalo para ti, no es un libro y mucho menos esa carta tan hermosa …, pero es lo más hermoso que yo puedo poner en tus manos, un libro con todas las hojas en blanco en el cual puedes escribir, todo lo que desees…hacer crítica, hacer reír, hoy tan difícil de conseguir, hacer porque no… llorar , que puedas hacernos pasear por esa increíble imaginación que posees .
Piensa que gracias a este medio dejaremos un haz de luz de nuestra existencia.
Escribe, escribe como lo sabes hacer tú.

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